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劳作是最好的锻炼
2022-11-24

我是个出身农村的老转。记得我刚从部队复员回乡的那阵子,仍然保持部队清晨锻炼的习惯,每天一大早起床在乡间小道上跑步,这在我们村也是绝无仅有的。我想,大概是农民没有养成锻炼习惯的缘故。于是,我首先动员二哥加入我锻炼的行列,因为他在农村算得上是文化人。不想二哥对我说:“老四呀,你不了解农民,农民每天辛勤劳动就是最好的锻炼!”

后来,我参加了工作,成了家,从风风火火的日子里,渐渐悟出了劳作是最好的锻炼的深刻含义。

劳作是最平常的锻炼。一个人活在世上,每天的生活工作是人生的必修课,不管你是否养成恒练的习惯,只要你在劳作,锻炼就自然融入其中。君不见,只要不是过度的操劳,风风火火劳作的人们,有几个萎靡不振、疾病缠身?

劳作是最均衡的锻炼,它不仅锻炼人之身体,而且锤炼人之品德。它不仅完成了锻炼的形式,而且锻炼效果也佳。“劳动创造了人本身。”事实正是如此,劳动人民的辛勤劳作,形成了勤劳质朴、珍爱劳动果实、富于爱心的高贵品质,而纨绔子弟、达官贵人则养成了奢侈、虚伪、懒散的德行。体育医学理论告诉我们:心不在焉的锻炼没有效果,甚至有副作用。当人们全神贯注劳作的时候,也就在不知不觉中实现了最专注的锻炼,从而有最佳的锻炼效果。你看,农村辛勤劳作一生的老人,其身板与寿命,大都比在城里养尊处优的老者强出许多,大概就说明了劳作乃人生最佳之锻炼。当然,说劳作是最好的锻炼,并不是排斥其它形式的锻炼,而是说人们不要脱离劳作,去追求纯而又纯的所谓的体育锻炼。