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肌肉拉伤症状
2022-09-23

一些人在运动的时候就会出现一些肌肉拉伤的现象,特别是在一些剧烈的运动,而且肌肉在急剧收缩的情况下会出现拉伤的现象,如果出现了肌肉拉伤,拉伤的部位就会有很痛的感觉,而且如果用手摸的话,被拉伤的地方的肌肉还会显的很硬,下面我们来了解了解肌肉拉伤症状。

肌肉拉伤的现象很常见了,特别是在一些运动中,如果我们用力过猛,一不小心就会出现这样的情况,肌肉拉伤疼痛的现象是会很明显的,也会让活动受到限制了,大家来看看肌肉拉伤症状吧。

原因

在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。

在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力,或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤。在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。

症状表现

局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。

处理

肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者,早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩,手法要轻缓。经过初期冷敷治疗治疗之后,可以外敷。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎、固定患肢后,立即送医院确诊,必要时还要接受手术治疗。

肌肉拉伤症状最明显的就是疼痛,肌肉发硬,很多人在一些运动中没有做好准备工作,就是运动前没有做好热身的工作,就会很容易出现这样的情况,如果肌肉拉伤了要能够及时的去处理,最好的方法就是先冷敷被拉伤的部位,不要再乱动了。