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宝宝不能空腹吃的食物 空腹吃香蕉糖会致眼疾
2022-09-15

糖果宝宝们都很喜欢,吃多了糖不仅对牙齿不好,很容易使血液中的血糖骤然升高,特别是空腹吃糖,会容易导致眼疾。下面就来看看还有哪些东西空腹不能吃!

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,容易导致眼疾。

大蒜

蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。

柿子和西红柿

这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。

山楂和橘子

这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满,吐酸水。

空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。

牛奶和豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

香蕉

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

酸奶

空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

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