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产后除斑多吃这些食物养颜食谱
2022-09-14

  大家都在关注美容问题,特别是女性,爱美一直是女性们最大的天性,这也是本能,但是有些女性脸上却被斑点影响情绪,我们该怎样处理呢,一起了解下吧。

  (1)猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白,是皮肤细胞生长的主要原料,还可增加皮肤积水,使之细嫩丰满,减少皮肤干燥。

  (2)冬瓜子、丝瓜含多酵素,可分解黑色素,使皮肤变白,丝瓜还含激素活性物质。

  (3)西红柿含丰富的谷胱甘肽,可抑制酰氨酸酶添活性,有利于沉着色素的减退。

  (4)黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。

  (5)富含维生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。

  (6)柿饼甘寒,润心肺,使气血运行畅通,黄褐斑不生。

  经常食用以上食物,除美肤、消除黄褐斑以外,对产妇的产后脱发也有一定的防治作用。

  经常食用以上食物对于自身是有帮助的,因为它们都具有非常高的营养物质,对于去斑也很有效果哦,但是需要坚持服用,这不是一两天就能够解决的。

(责任编辑:实习曹盛荣)